VR

VRフィットネスは痩せる?FitXRプレイ感想レポート【VRエクササイズ】

VRでダイエットする時代になりました!

こんにちは、バーチャルライターのエフイーです。

今回は実際に私がVRフィットネスであるFitXRを体験した効果や感想を写真や動画を混じえながら紹介していきます。

自宅でフィットネスをしたい人、VRでエクササイズをしてみたい人などはぜひ参考にしてみてください。

VRでフィットネス

フィットネスと聞いて、多くの人はジムでやるフィットネスや、DVDで行う某キャンプなどを思い浮かべることでしょう。

しかし、もはや時代はVRつまりバーチャル世界でフィットネスを行うのが常識になるかもしれません。

VRは2016年を皮切りに世の中に普及し、2021年には様々なVRゴーグルや、VRゲーム、VRコワーキングスペースなどのサービスが登場し、徐々に生活に密接になってきています。

ゲームなどのエンタメや、VR会議などのビジネス利用。そして今後注目されるのが「VRフィットネス」です。自宅にいながら、質の高いフィットネスができるVRフィットネスは、人との接触を避けながも、人とのつながりを感じながら運動できる画期的なサービスです。

自宅でフィットネスができるFitXRとは?

FitXRとは、ボクシング、HIITトレーニング、そしてダンス系フィットネスが楽しめるVRフィットネスアプリです。

FitXRは初心者でも手軽に楽しめる理想のワークアウトアプリで、中級から上級の人も満足できるような数百ものワークアウトが組み込まれています。

エンドルフィンを分泌させ、気分を高めるながら毎日の楽しいワークアウト体験で、カロリーの燃焼や筋肉の強化を図ることができます。

FitXRはプロのフィットネスインストラクターチームによって監修されたCLASSが毎日追加されます。

最大6人でのリアルタイムでのマルチプレイが可能で、ボイスチャットでお互い励ましあいながら運動することが可能です。

FitXRを実際にプレイしてみた

では早速オキュラスクエスト2でFitXRをプレイした感想を写真や動画を交えながら紹介していきます。

▼今回利用したVRゴーグル「オキュラスクエスト2」

私は2020年の秋にVRゴーグルを購入してから、ビートセイバーやVRボクシングを楽しんでいたので、VRで運動、エクササイズをすること自体は慣れていました。

オキュラスクエスト2にFitXRのアプリを無料でダウンロードし、会員登録をします。

会員登録をして、無料トライアルを開始。どうやら月額990円のサブスクサービスのようです。内容が素晴らしければ、1ヶ月VRフィットネス生活してみようかなども思いつつ、準備が完了。

基本的にVRのゲームは買い切りタイプなので、無料でトライアルができるのは素晴らしいです。

アプリのホームは様々なフィットネスのコースが並んでいます。

左から順に、BOX(ボクササイズ)、DANCE(ダンス)、HIITの3つのカテゴリーから選べて、それぞれに複数のフィットネスコースがあります。HIITは2021年5月に追加されたコンテンツだそうです。

手始めにボクササイズの1番人気なコースをプレイしていきます。

▼実際にFitXRで「ボクササイズ」を初見プレイした様子

 

時間は4分のコースから19分のコースまで様々で、今回は一番人気の15分のコースをプレイ。

ボクササイズが開始。

やり方はビートセイバーなどのVRリズムゲームと同じような感じです。

指定された方向にコントローラーを振り抜いていく。

障害物は避けます。

FitXRでボクササイズをやってみて、率直な感想は「このフィットネス、本気だ。」ということです。

ボクササイズだけで、このフィットネスFitXの本気度を感じました。ちゃんときついです。毎日やったら嫌でも痩せるじゃん…そう本気で思いました。ゲームでやるフィットネスがWiiFitで止まってる私には、飛び級のフィットネスでした。

15分あったボクササイズは10分で切り上げました。(動画参照)

その後、FitXRのダンスのフィットネスにも挑戦。

▼実際にFitXRで「ダンス」を初見プレイした様子

動画を見ていただくとわかりますが、結構激しめです。

結果から言うと、ダンスの方がきついです。

動画を見て貰えばわかるように、このフィットネスは周りに6人ほど人がいるのがわかります。それぞれが別々に、周りを見渡したり手を振ったりしているので、リアルタイムもしくは同じレベル、同じクラスでプレイした人をソフト側が記憶して、反映させていると考えられます。どちらにせよ実際に同じフィットネスをプレイしている世界中の人と一緒に運動ができるので楽しめます。

ダンスを踊りきり、続いてHIITをプレイします。

▼実際にFitXRで「HIIT」を初見プレイした様子

紫色のオーブをパンチして破壊していきます。

最初は紫色のオーブがランダムで出てくるかと思いましたが、どうやら順番が決まっているようです。どれだけ同じ動作を続けてオーブを壊すことができるかという筋持久力が鍛えられるフィットネスです。

HIITはダンスとボクササイズを足して2で割ったようなフィットネスでした。

ボクササイズやダンスと異なり、自分の限界まで玉を割っていくので、ある意味ゴールがなく追い込めばダンスやボクササイズよりも息が上がります。

 

VRフィットネスは痩せる?

結論、FitXRでのVRフィットネスは続けることで痩せる可能性が高いです。というのも、継続してフィットネスをし続けなければ痩せることはできないので、楽しく毎日の生活に取り入れることで習慣化できれば、相当いい運動習慣になると思います。

思ったより息も上がるので疲れます。汗もたくさんかきます。どのくらい疲れるかと言うと

体がとろけて無くなるくらいです。

……。

という冗談はさておき、本当にそれぐらい疲れました。普段運動している私で疲れたので、VRで生活に運動を取り入れたい!という人であれば1回のコースで相当いい運動になると思います。

楽しいので、疲れていても続けてしまうところがVRフィットネスの長所です。

もちろん痩せる方法というのは、食生活の改善や筋トレなど色々ありますが、運動という観点から見ればVRといえどこれは完全にフィットネスです。しっかり汗をかき、筋肉痛になり、脂肪が落ちるタイプの運動です。

続ければ結果が出ていきます。

VRゴーグル1台で自宅がジムに!

最後に、FitXRでVRフィットネスをして運動して痩せたい、健康になりたいという方におすすめのVRゴーグルを紹介します。

結論、私が使っているオキュラスクエスト2がおすすめです。

理由はなんと言ってもそのコスパの良さ。クオリティに比例して値段の上がるVRゴーグルにおいて、圧倒的なコストパフォーマンスを見せるのが、このオキュラスクエスト2です。

オキュラスクエスト2は、Facebookが販売しているVRゴーグルです。特徴はスタンドアロン型のVRゴーグルで、パソコンやその他ゲーム機に接続する必要がなく、WiFi環境があればVRゴーグル単体がゲーム機として動きます。

唯一あるデメリットとしては、VRゴーグル本体の重さ。これはどのVRゴーグルにも共通する課題でもありますが、オキュラスクエスト2が特別軽いということも無く、重量感はそこそこあります。

私が個人的に友人2人にオキュラスクエスト2を体験させた時は、VR体験に対して「すごい!」という感想と「意外と重いね!」という感想が出てきたので、体格の小さい方、普段あまり運動しない方などは長時間付けると疲れてしまうかもしれません。

短い時間、30分ほどであればボクシングやビートセイバー等のゲームも楽しんでいたので、そこまで気にはならないとは思います。

オキュラスクエスト2を購入する際は、フェイスカバーもお忘れなく。VRフィットネスによる汗をVRゴーグルから守ります。

まとめ

以上、今回はFitXRを紹介しました。
楽しい上に痩せる最高のVRフィットネス。ビートセイバーやVRボクシングとは違った楽しみ方ができ、正直どの運動をやろう…?と悩んでしまうほど魅力的です。

1週間でルーティンを決めて、この曜日はこのフィットネスをVRで!とい風に生活に採り入れたら、冗談抜きで健康になれると思います。

是非皆さんもVRで自宅にいながら運動習慣を手に入れましょう。忙しい朝でも、寝る前でも、VRフィットネスは短時間から運動が可能です。

私は990円で1ヶ月VRフィットネスで痩せるトレーニングを実践してみようと思います。

それではまた。

コメント

この記事へのコメントはありません。

おすすめ記事

RANKING

DAILY
WEEKLY
MONTHLY
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4

RELATED

PAGE TOP